فیبر

ایسنا: یک متخصص تغذیه گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

بهزاد اکبری، مدیرعامل شرکت ارتباطات زیرساخت، در ایکس نوشت: «افت کیفیت اینترنت به دلیل یک قطعی گسترده فیبر در خارج از کشور هست، همکاران ما در زیرساخت پیگیر حل مشکل هستند، و احتمالا تا ۲ ساعت دیگر این اختلال تداوم داشته باشد. ضمن پوزش بابت این مشکل از شکیبایی شما سپاسگزاریم.»

ایسنا: فیبر باکتری‌های مفیدی را تغذیه می‌کند که ترکیبات ضد التهابی تولید می‌کنند.

تسنیم: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم در ارتقای سلامت انسان، مصرف فیبر کافی را در کاهش احتمال ابتلا به سرطان روده، موثر دانست.

دانشگاه علوم پزشکی همدان: مدیر نظارت بر غذا و فرآورده‌های خوراکی و آشامیدنی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: فیبرهای موجود در نان و غذا در صورتی که با روش صحیح به‌کار برده شوند موجب پیشگیری از سرطان‌های دستگاه گوارش خواهد شد.

ایرنا: یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد مصرف فیبر کافی بر روی ژن‌های ما تأثیر می‌گذارد و از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌کند.

خراسان: ​با کم شدن میزان فیبر بدن سیستم گوارش دچار تداخل می‌شود و با عملکرد کند تری به هضم و دفع مواد غذایی می‌پردازد.

باشگاه خبرنگاران جوان: خرمالو از جمله میوه‌های پاییزی معروف است که البته طعم گس آن بسیاری از افراد را فراری می دهد.

برترین ها: همه سبزیجات مانند از نظر ترکیبات و تأثیرات بعدی‌شان بر بدن با یکدیگر برابر نیستندو حتی تأثیری که بر وزن بدن می‌گذارند با هم متفاوت است.